Le Yoga est bien connu pour diminuer le niveau du stress. Cette discipline millénaire vous permettra d'améliorer votre posture, votre flexibilité et d'apaiser l'agitation mentale.
Le Hatha Yoga équilibre votre esprit et votre corps par des exercices physiques, le contrôle de la respiration et la relaxation. J'associe des postures de yoga, que je fais maintenir un long moment, une respiration profonde pour obtenir une certaine détente.
Ces cours sont efficaces et agréables. Ils calment le mental, dé-stress le corps tout en musclant activement le corps, vous gagnerez ainsi de la flexibilité et la sérénité, enfin...
Tarifs cours de groupe: minimum 08 personnes - 45 minutes: 10$ par personne - 60 minutes: 12.5$ par personne - 75 minutes: 15$ par personne - 90 minutes: 18$ par personne
Cours à la session: minimum 08 personnes - 10 semaines (1 fois par semaine): 125$ par personne - 14 semaines (1 fois par semaine): 175$ par personne - 15$ la séance